Psycholoog Tilburg - ADHD / ADD

Kinderen of volwassenen die moeite hebben hun impulsen te bedwingen, veel onrust ervaren en/of aandachts- en concentratieproblemen hebben kunnen baat hebben bij biofeedbacktraining op het hartritme.
 

Leren beter te concentreren

Biofeedbacktraining op het hartritme lijkt op mindfulness, het leert je bewust worden van je ademhaling en hoe je met je lichaam en de ademhaling reageert op interne en externe prikkels. Het verschil met mindfulness of meditatie is dat je meteen ziet wat er gebeurt door de feedback van een computer(spelletje).
Aan het patroon van het hartritme kunnen we zien of iemand zich prettig voelt of juist niet.

Door oefening ga je leren om via de ademhaling je hartritme naar het meer prettige patroon toe te sturen. Op deze manier ga je reactiepatronen op interne en externe prikkels doorbreken waardoor je je beter kunt concentreren, minder snel afgeleid raakt en beter kunt omgaan met allerlei gevoelens en situaties.
 

De rol van voeding

De invloed van voeding op onze geestelijke gezondheid is een onderwerp dat door veel artsen en psychologen nog vaak genegeerd wordt. Het elimineren van suiker, zuivel, granen en gluten (die overal in verstopt zitten) en het juist toevoegen van vis en groenten, leidt vaak tot afname of gehele verdwijning van de klachten.

In 8 tot 10 sessies wordt er naar een vooraf vastgesteld doel of resultaat toegewerkt. De manier waarop is afhankelijk van de persoonlijke behoeften en mogelijkheden:

Mogelijke interventies, afzonderlijk of in combinatie;
 
  • Biofeedbacktraining van het hartritme
  • Mindfulness
  • Gedragsprogramma 'Do Something Different'
  • Acceptance and Committment Therapy (ACT)
  • Voeding- en leefstijlinterventies
 
 
psycholoog meindert tilburg
Judith Meindert
  • Psycholoog NIP
  • Afspraak op korte termijn
  • Vergoedingen mogelijk
Vraag of interesse?

Je kunt natuurlijk altijd vrijblijvend contact met mij opnemen.
Ik hoor graag van je!